7 zabluda o spavanju za koje danas znamo da su pogrešne
Poznato je da nedostatak sna ili nekvalitetan san mogu negativno utjecati na čovjekovo zdravlje, no znanstvenici pomalo odustaju od nekih mitova, kojih su se do prije nekoliko godina čvrsto držali. Dakle, ako po nekim stvarima ne spadate među idealne, to još ne znači da trebate pretjerano brinuti ako ste zadovoljni time kako ste spavali i koliko energije imate tijekom dana. 1. Svima treba osam sati sna Ostavite se štoperice, jer koliko god nekima od nas baš treba tih osam sati, ima i [...]
